Салат на романтический ужин для двоих дома
Романтический салат с клубникой и рукколой
Начните романтический вечер с легкого и освежающего салата с клубникой и рукколой. Клубника — известный афродизиак, который вызовет искру между вами. Сочная клубника в сочетании с острой рукколой, хрустящими орехами и нежным сыром фета создаст идеальную гармонию вкусов.
Ингредиенты:
- 1 стакан свежей клубники, разрезанной на четвертинки
- 3 стакана рукколы
- 1/2 стакана измельченных грецких орехов
- 1/4 стакана раскрошенного сыра фета
- Заправка: оливковое масло, бальзамический уксус, соль, перец по вкусу
Салат с авокадо и креветками
Этот салат не только вкусный, но и сытный и полезный. Авокадо — отличный источник полезных жиров, которые повышают уровень гормона окситоцина, известного как \»гормон любви\». А креветки богаты цинком, незаменимым минералом для поддержания мужского здоровья.
Ингредиенты:
- 1 спелое авокадо, нарезанное ломтиками
- 1/2 стакана отварных креветок
- 1/2 стакана помидоров черри, разрезанных пополам
- 1/4 стакана красного лука, нарезанного тонкими ломтиками
- Заправка: оливковое масло, лимонный сок, соль, перец по вкусу
Салат с козьим сыром и малиной
Козий сыр обладает пикантным вкусом, который прекрасно сочетается со сладостью малины. Этот салат — идеальное угощение для гурманов, которые оценят его изысканность и нежность.
Ингредиенты:
- 100 г козьего сыра, нарезанного ломтиками
- 1 стакан свежей малины
- 1/2 стакана грецких орехов
- 1/4 стакана малинового бальзамического уксуса
- Заправка: оливковое масло, соль, перец по вкусу
Салат с лососем и авокадо
Лосось — еще один отличный источник полезных жиров и афродизиак. Авокадо добавит в салат сливочность и питательность. Этот салат станет отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет насладиться романтической трапезой без лишних калорий.
Ингредиенты:
- 150 г слабосоленого лосося, нарезанного тонкими ломтиками
- 1 спелое авокадо, нарезанное ломтиками
- 1/2 стакана молодых листьев шпината
- 1/4 стакана красного лука, нарезанного тонкими ломтиками
- Заправка: оливковое масло, лимонный сок, соль, перец по вкусу
Салат с грушей и горгонзолой
Этот салат — для истинных гурманов. Груша придает ему сладость и свежесть, а горгонзола добавляет терпкость и пикантность. Это блюдо станет идеальным завершением романтического ужина.
Ингредиенты:
- 1 груша, нарезанная тонкими ломтиками
- 100 г горгонзолы, нарезанной кубиками
- 1/2 стакана грецких орехов
- 1/4 стакана меда
- Заправка: оливковое масло, бальзамический уксус, соль, перец по вкусу